Lilo: build healthy habits l för Android

Lilo: Bygg hälsosamma vanor

Lilo är en gratis livsstilsapplikation som är utformad för att hjälpa dig att bygga hälsosamma vanor och förbättra din kardiovaskulära hälsa. Utvecklad av Lilo Health, är denna app baserad på hundratals kliniska studier och är anpassad för att guida dig på din resa mot bättre hälsa.

Med Lilo kan du enkelt hålla koll på dina blodresultat, blodtrycksmätningar och BMI. Genom att konsekvent logga dina framsteg kommer du att ha en tidslinje över dina hälsaförbättringar. Appen påminner dig till och med om att ta dina mediciner med sin medicinbevakningsfunktion.

Lilo låter dig också logga din sjukdomshistorik och generera en hälsorapport baserad på vald information. Du kan exportera denna rapport och en översikt över dina mätningar till PDF, vilket säkerställer att du alltid är förberedd inför läkarbesök.

En av höjdpunkterna med Lilo är dess veckovisa introduktion av nya livsmedel och aktiviteter som har en positiv effekt på hjärthälsan. Detta håller din resa spännande och hjälper dig att upptäcka vad som fungerar bäst för dig. Dessutom kan du schemalägga dina mål under veckan för att passa in i din livsstil och gradvis införa nya vanor.

För att stödja dina hälsosamma matvanor erbjuder Lilo över 100 handplockade recept, alla låga i kolesterol och fullpackade med superlivsmedel. Appen rekommenderar till och med recept baserat på dina preferenser.

Lilo är engagerad i att hålla dina data säkra genom att använda bästa praxis inom dataskydd och databehandling. De säljer inte dina data och arbetar kontinuerligt med att förbättra appens funktioner och användarupplevelse.

Vänligen observera att Lilo inte är en medicinsk enhet och bör inte användas för beslutsfattande om behandling. Rådfråga alltid din läkare för personlig rådgivning och behandlingsplaner.